こんにちは。管理者の安達です。

現代人の多くが悩む「眼精疲労」。

パソコンやスマホの使用時間が長くなるほど、目の疲れは蓄積しやすくなります。

目の奥が重い、ピントが合いにくい、肩こりや頭痛まで出てくる……そんなときに注目されているのが「酸素カプセル」です。

この記事では、眼精疲労の原因から、酸素カプセルがどのように作用して改善をサポートするのかを詳しく解説していきます！

1. 眼精疲労とは？

「眼精疲労」と「単なる目の疲れ」の違い

▶︎一晩寝ても治らない・頭痛や肩こりを伴うのが眼精疲労

原因

• 長時間の画面作業による「ピント調節筋の疲労」
• 目の乾燥（ドライアイ）
• 姿勢や血行不良
• 自律神経の乱れ

放置すると集中力低下・睡眠の質低下・自律神経失調などへ

2. 酸素カプセルとは？

• 密閉されたカプセル内で高濃度の酸素を吸入
• 酸素濃度を上げることで、血中酸素量を増やし、細胞の代謝を高める
• スポーツ選手の疲労回復・美容・睡眠改善にも利用される
• 最近ではデスクワーカーや受験生にも人気上昇中

3. 酸素カプセルが眼精疲労に効く理由

(1) 血行促進で「目の筋肉」の疲労を軽減

目を動かす筋肉（毛様体筋）は血流不足になると緊張しやすく、ピント調整がしにくくなります。
酸素カプセルに入ると血中酸素濃度が上がり、毛様体筋や眼球周辺の血流が改善。筋肉がほぐれ、目の奥の重さがスッと軽くなる実感が得られます。

(2) 自律神経を整え、目の回復力を高める

眼精疲労は「交感神経の働きすぎ」によって悪化します。
酸素カプセル内では副交感神経が優位になり、リラックス状態へ。
これにより、筋肉の緊張が解け、ピント調節機能が回復しやすくなります。

(3) 睡眠の質向上 → 翌朝スッキリ

高濃度酸素は深い眠りを促し、疲労物質の排出をサポートします。
「酸素カプセルに入ると目の疲れだけでなく、頭もスッキリする」という声も多い理由です。

4. 実際の利用者の声・体感

「パソコン作業で目が痛かったのが、1回入っただけで軽くなった」
「酸素カプセルの後は視界がクリアになる感覚がある」
「夜ぐっすり眠れるようになり、朝の目の重だるさが減った」

眼精疲労はマッサージや目薬だけでは根本解決しにくい症状。
血流と酸素の巡りを改善することで、体の内側からケアできるのが酸素カプセルの大きな魅力です。

5. 効果を高めるためのおすすめ利用法

• 利用頻度：最初の1〜2週間は週2〜3回、その後は週1回のメンテナンス
• 入る時間帯：夕方〜就寝前がベスト（副交感神経が整いやすい）
• 目のストレッチ・温熱アイマスクとの併用でさらに効果UP
• 水分補給を忘れずに（酸素循環を助ける）

6. こんな方におすすめ

• デスクワークやスマホ時間が長い方
• 目の奥が重い・ピントが合いにくい方
• 頭痛や肩こりも併発している方
• 目薬やマッサージだけでは改善しない方
• 勉強・仕事の集中力を高めたい方

まとめ

眼精疲労は「目だけの問題」ではなく、全身の血流や自律神経とも深く関係しています。
酸素カプセルは、身体の内側から酸素を届けて回復力を高める最新のリラクゼーション法です。
目の疲れが抜けない、集中できないと感じたら、ぜひ一度試してみてください。
視界も気分も、驚くほどクリアになるはずです。

酸素カプセルに期待できる効果

酸素カプセルに期待できる効果はたくさんあります。

・眼精疲労
・肩こり、頭痛
・疲労回復
・ダイエットのサポート
・ケガの治癒促進
・冷え性
・ホルモンバランス改善
・自律神経
・不眠 など

現代の方の体の不調の多くは、血流の悪さのことが殆どです。

酸素カプセルで是非体を整えてみて下さい。

無人酸素カプセルサロンsukiri
東京都大田区南蒲田3-9-7 エクセルピア日の出1F

酸素カプセル（ボックス）は２台あり、どちらも同じスペックの機械になります。
ボックス内エアコンとテレビ完備で、Youtube、Netflix、Tver視聴可能です。
貸し出し用の枕もあるので体をしっかり休めるのもおすすめです。

料金は１名でご利用する料金プランと２〜３人でご利用するプランがございます。
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